Gamze Kılıc, calışmalarını evde surduruyor

Eczacıbaşı VitrA Kadın Voleybol Takımı oyuncusu Gamze Kılıc, evde egzersizler yaparak gunu değerlendirmeye calıştığını belirtti.
Avrupa Voleybol Konfederasyonunun, yeni tip koronavirus (Kovid-19) salgını nedeniyle spor faaliyetlerinin ertelendiği donemi renklendirmek amacıyla başlattığı "Zamanı Gecir" kampanyasına ortak olan Eczacıbaşı VitrA'nın başlattığı yazı dizisinin beşinci bolumunde değerlendirmede bulunan Gamze, evdeki bir gununu paylaştı.
Salgın surecinde gune biraz daha gec başladığını aktaran Gamze, "Antrenman doneminde boyle bir fırsatımız olmadığı icin bunu da iyi değerlendirmeye calışıyorum. Gune eşimle birlikte guzel bir kahvaltı ederek başlıyoruz. Ardından gunluk rutinimiz olan Turk kahvesi geliyor. Sonrasında Netflix'te biraz dizi izleyip, oğleden sonra kondisyonerimizin bize gonderdiği egzersizleri yapmaya koyuluyorum. Evde antrenmansız, hareketsiz kalmamamız onemli." ifadelerini kullandı.
Antrenmandan sonra eşiyle yemek yaptığını kaydeden Gamze, "Yemekten sonra cay eşliğinde tekrar dizi veya film izliyoruz. Acıkcası şu donemde yapabileceğimiz başka bir şey de yok. Market alışverişi haric kesinlikle dışarı cıkmıyoruz." değerlendirmesinde bulundu.
Gunluk rutin egzersiz olarak takım kondisyonerinin kendilerine gonderdiği programı uyguladığını anlatan Gamze, şu goruşlere yer verdi:
"Bazen programa kendimi iyi hissettirecek şeyler de ekliyorum. Eşimle birlikte sitede yarım saatlik koşulara cıkıyoruz. Ayrıca lastik ve TRX ile ekstra calışmalar da yapıyoruz. Yoğun bir antrenman temposundan evde egzersize gectik ve inanın bu aktif spor yapan bir sporcu icin cok zor bir şeydir. Cunku ne evde yaptığımız egzersizler ne de enerjimizi atmak icin yaptığımız başka şeyler salonda yaptığımız antrenman kadar etkili olmuyor. Ne olursa olsun tabii ki sağlığımız her şeyden once geliyor ve biz de kendimizi buna alıştırmaya calışıyoruz. Evde buna gore ev aletleriyle, damacana yardımıyla antrenmanlarımızı şekillendiriyoruz. Zihinsel olarak ise surekli bu surecin gececeğini ve vucudumun hazır olması gerektiğini kendime hatırlatıyorum."
Evde gecirdikleri zamanın artmasıyla yeni hobiler edindiğini vurgulayan Gamze, "Galiba herkes gibi ben de kendimi mutfakta geliştirdim. Son zamanlarda antrenman yapmadığım her an kendimi mutfakta bir şeyler yaparken buluyorum. Bu donemde yeni şeyler denemek hoşuma gitti." ifadelerini kullandı.
Vatandaşlardan tek isteğinin evde kalmaları olduğunu kaydeden Gamze, "Kendi sağlıklarını ve ailelerinin, sevdiklerinin canlarını duşunup ona gore hareket etmeleri ve bu donemde kendilerini oyalayacak guzel aktiviteler bulmaları." değerlendirmesinde bulundu.