Magazin Editor
Magazin Habercisi
Uzmanlar uyarıyor! Aman dikkat! Cocuklar her balığı tuketmemelidir! Peki neden? Konuyla ilgili tum merak edilenleri Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Namal Turkyılmaz'dan oğrendik.
Okulların acılması cocuklarda sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Namal Turkyılmaz, cocuklarda yaşanacak olası sağlık sorunları ve odaklanma problemlerinin onune gecmek icin dengeli ve doğru beslenmenin onemine vurgu yaptı. Turkyılmaz, cocukların A ve E vitamini katkılı Omega 3 takviye edici gıdaları kullanmamaları durumunda beyin ve goz gelişimi konusunda ciddi sorunlar yaşayabileceklerini soyledi. Yeni eğitim ve oğretim yılının başlamasıyla birlikte hem hastalıkların arttığını hem de odaklanma sorunlarının ortaya cıktığını belirten Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Namal Turkyılmaz, cocuklarda beyin ve goz gelişiminin odaklanma uzerinde buyuk etkisi olduğunu soyledi.
Cocukların balık tuketiminde sınırlamalar bulunmalıdır
Cocukların ileride odaklanma sorunu yaşamaması icin beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğinin altını cizen Hande Namal Turkyılmaz, “Cocuklar dengeli ve doğru beslenmelidir. Sebze ağırlıklı olmak uzere de haftada iki ya da uc kere balık ve et tuketmelidir.” dedi. Cocukların balık tuketmesi konusunda ailelerin genel olarak sorunlar yaşadığını hatırlatan Turkyılmaz, “Cocuklar sorunsuz bir şekilde balık yese bile, balık tuketiminde ağır metal icerme tehlikesi olduğu icin cocukların balık tuketiminde sınırlamalar bulunmaktadır.” acıklamasında bulundu.
Cocuklarda yanlış beslenme geleceklerini riske atıyor
Ciftlik balıkları yem ile beslendikleri icin cocukların sağlığı acısından tercih etmemeleri konusunda uyaran Hande Namal Turkyılmaz, “Bu nedenle cocuklar, yuzey balıkları ya da kucuk tuzlu su balıkları tuketmelidirler. Cocukların tuketmesi icin ulkemizde bulunan hamsi, istavrit, uskumru, sardalya gibi balıklar tercih edilebilir.” diye konuştu.
Beyin ve goz gelişimi odaklanma sorununa yol acabilir
Cocukların beyin ve goz gelişiminin odaklanmada cok buyuk onem taşıdığına ozellikle dikkat ceken Uzman Doktor Turkyılmaz, “Goz gelişimi sorunu yaşayan ve gozu iyi gormeyen bir cocuk okulda tahtayı net goremeyecek. Bu sebepten kitabına ya da defterine bakarken zorlanacak ve odaklanma sorunu yaşayacak.” hatırlamasında bulundu.
Odaklanma sorunu yaşamasını istemiyorsanız...
Cocuklarda beyin ve goz gelişimini desteklemek ve ileride odaklanma sorunu yaşamaması icin Omega 3 takviye edici gıdaların kullanılmasının buyuk onem taşıdığını soyleyen Hande Namal Turkyılmaz, “Goz gelişimine ozellikle A vitamini ile birlikte olan Omega 3 takviye edici gıdanın ciddi katkıları vardır. Cunku A vitamini katkılı Omega 3 takviye edici gıda direkt olarak gozdeki retina tabakasındaki sinir sistemine katkı sağlayarak goz tembelliği gibi goz rahatsızlıklarını engelleyebilir.” diye konuştu.
Omega 3 takviye edici gıda secilirken dikkat edilmesi gerekenler
Piyasada bircok Omega 3 takviye edici urunun bulunduğunu belirten Turkyılmaz şoyle devam etti: “Omega 3 takviye edici gıda tercih ederken ağır metal bulunma riskine, balığın neresinden elde edildiğine, yağ asit oranlarına ve formuna dikkat edilmeli. Ağır metal riskini onlemek icin, kucuk yuzey balıklarından elde edilen balık yağları tercih edilmelidir. Bunun yanında Omega 3 yağ asitlerine bakıldığında, DHA ve EPA olmak uzere ikiye ayrılmaktadır. Cocuklarda tercih edilen Omega 3 takviye edici gıda da beyin ve goz sağlığında daha etkili olan DHA oranının daha yuksek olmasını tercih etmekteyiz, yetişkinlerde ise kalp ve damar sağlığını daha cok destekleyen EPA oranının yuksek olması tercih edilmelidir. Omega 3 tercih edilirken icinde doğal olarak Vitamin A ve Vitamin E bulunan takviye edici gıdalar secilmelidir. Bunlar haricinde trigliserit formda ve ağır metalden arındırılmış ozelliği taşıyan Omega 3 takviye edici gıdalar tercih edilmelidir.”
Cocuklarda 1 yaşından sonra Omega 3 desteği buyuk onem taşımakta
Cocuklarda genellikle bir yaşından sonra direkt olarak Omega 3 desteği onerilmektedir. Takviye seciminde, DHA oranı yuksek balık yağı tercih sebebi olmalıdır. Bununla birlikte cocuğun gelişimi ve sağlık durumu takviye edici gıda tercih ederken buyuk onem taşıdığından, kullanmadan once mutlaka bir hekime danışılmaldır.”
Okulların acılması cocuklarda sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Namal Turkyılmaz, cocuklarda yaşanacak olası sağlık sorunları ve odaklanma problemlerinin onune gecmek icin dengeli ve doğru beslenmenin onemine vurgu yaptı. Turkyılmaz, cocukların A ve E vitamini katkılı Omega 3 takviye edici gıdaları kullanmamaları durumunda beyin ve goz gelişimi konusunda ciddi sorunlar yaşayabileceklerini soyledi. Yeni eğitim ve oğretim yılının başlamasıyla birlikte hem hastalıkların arttığını hem de odaklanma sorunlarının ortaya cıktığını belirten Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hande Namal Turkyılmaz, cocuklarda beyin ve goz gelişiminin odaklanma uzerinde buyuk etkisi olduğunu soyledi.
Cocukların balık tuketiminde sınırlamalar bulunmalıdır
Cocukların ileride odaklanma sorunu yaşamaması icin beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğinin altını cizen Hande Namal Turkyılmaz, “Cocuklar dengeli ve doğru beslenmelidir. Sebze ağırlıklı olmak uzere de haftada iki ya da uc kere balık ve et tuketmelidir.” dedi. Cocukların balık tuketmesi konusunda ailelerin genel olarak sorunlar yaşadığını hatırlatan Turkyılmaz, “Cocuklar sorunsuz bir şekilde balık yese bile, balık tuketiminde ağır metal icerme tehlikesi olduğu icin cocukların balık tuketiminde sınırlamalar bulunmaktadır.” acıklamasında bulundu.
Cocuklarda yanlış beslenme geleceklerini riske atıyor
Ciftlik balıkları yem ile beslendikleri icin cocukların sağlığı acısından tercih etmemeleri konusunda uyaran Hande Namal Turkyılmaz, “Bu nedenle cocuklar, yuzey balıkları ya da kucuk tuzlu su balıkları tuketmelidirler. Cocukların tuketmesi icin ulkemizde bulunan hamsi, istavrit, uskumru, sardalya gibi balıklar tercih edilebilir.” diye konuştu.
Beyin ve goz gelişimi odaklanma sorununa yol acabilir
Cocukların beyin ve goz gelişiminin odaklanmada cok buyuk onem taşıdığına ozellikle dikkat ceken Uzman Doktor Turkyılmaz, “Goz gelişimi sorunu yaşayan ve gozu iyi gormeyen bir cocuk okulda tahtayı net goremeyecek. Bu sebepten kitabına ya da defterine bakarken zorlanacak ve odaklanma sorunu yaşayacak.” hatırlamasında bulundu.
Odaklanma sorunu yaşamasını istemiyorsanız...
Cocuklarda beyin ve goz gelişimini desteklemek ve ileride odaklanma sorunu yaşamaması icin Omega 3 takviye edici gıdaların kullanılmasının buyuk onem taşıdığını soyleyen Hande Namal Turkyılmaz, “Goz gelişimine ozellikle A vitamini ile birlikte olan Omega 3 takviye edici gıdanın ciddi katkıları vardır. Cunku A vitamini katkılı Omega 3 takviye edici gıda direkt olarak gozdeki retina tabakasındaki sinir sistemine katkı sağlayarak goz tembelliği gibi goz rahatsızlıklarını engelleyebilir.” diye konuştu.
Omega 3 takviye edici gıda secilirken dikkat edilmesi gerekenler
Piyasada bircok Omega 3 takviye edici urunun bulunduğunu belirten Turkyılmaz şoyle devam etti: “Omega 3 takviye edici gıda tercih ederken ağır metal bulunma riskine, balığın neresinden elde edildiğine, yağ asit oranlarına ve formuna dikkat edilmeli. Ağır metal riskini onlemek icin, kucuk yuzey balıklarından elde edilen balık yağları tercih edilmelidir. Bunun yanında Omega 3 yağ asitlerine bakıldığında, DHA ve EPA olmak uzere ikiye ayrılmaktadır. Cocuklarda tercih edilen Omega 3 takviye edici gıda da beyin ve goz sağlığında daha etkili olan DHA oranının daha yuksek olmasını tercih etmekteyiz, yetişkinlerde ise kalp ve damar sağlığını daha cok destekleyen EPA oranının yuksek olması tercih edilmelidir. Omega 3 tercih edilirken icinde doğal olarak Vitamin A ve Vitamin E bulunan takviye edici gıdalar secilmelidir. Bunlar haricinde trigliserit formda ve ağır metalden arındırılmış ozelliği taşıyan Omega 3 takviye edici gıdalar tercih edilmelidir.”
Cocuklarda 1 yaşından sonra Omega 3 desteği buyuk onem taşımakta
Cocuklarda genellikle bir yaşından sonra direkt olarak Omega 3 desteği onerilmektedir. Takviye seciminde, DHA oranı yuksek balık yağı tercih sebebi olmalıdır. Bununla birlikte cocuğun gelişimi ve sağlık durumu takviye edici gıda tercih ederken buyuk onem taşıdığından, kullanmadan once mutlaka bir hekime danışılmaldır.”