Magazin Editor
Magazin Habercisi
B12 eksikliği belirtileri yorgunluktan anemiye, sinir hastalıklarından ishale kadar ceşit ceşit semptomlardan oluşmaktadır. B12 eksikliği ciddi anemi hastalığının habercisidir ve tedavi edilmezse daha buyuk problemlere yol acabilir. B12 eksikliği genellikle doktorunuzun yaptıracağı bir kan testi ile rahatlıkla tespit edilebilir.
[h=2]B12 Vitamini Ne İşe Yarar ve Nereden Alınır ?[/h]B12 Vitamini DNA ve kırmızı kan hucresi(eritrosit) uretiminde onemli rol ustlenir. Bir başka adıyla kobalamin olan bu vitamin beyin ve sinir sisteminin işleyişinde onemli gorevleri vardır. İlk olarak bir bağışıklık sistemi hastalığı olan pernisiyoz anemi ile olan ilişkisinde keşfedilmiştir.
Vucut B12 vitaminini uretemez bu yuzden bu vitamin hayvansal gıdalardan ya da gıda takviyelerinden alınmaktadır. Ne kadar B12’ye ihtiyacınız olduğu yaşınız, diyetiniz, sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaclara gore değişiklik gostermektedir. Genellikle gunde 2-3 µg alınması tavsiye edilmektedir. Fakat yapılan son araştırmalara gore 2000 kalorilik gunluk bir diyette 6 µg kadar alınmalıdır. Bu oranın ustunde alınması bir risk teşkil etmese de işlevsellik acısından bir yararı da yoktur. Hamilelikte ise bu değer gunluk 2.6 µg olmalıdır.
[h=2]B12 Eksikliği Neden Olur ?[/h]Hayvasal gıdaların ve de sut urunlerini tuketmeyenlerde (vejeteryanlar) B12 eksikliği gorulmektedir. B12 eksikliği riski yaş ile beraber artmaktadır. 75 yaşı ustundeki her 10 kişiden birinde B12 eksikliği gorulmektedir. En sık gorulme nedeni ise pernisiyoz anemi yuzundendir. Bu hastalık yaklaşık her 10000 kişiden birinde vardır.
Aşağıda belirtilen durumlara B12 eksikliği ile ilişkilendirilmektedir:
Atrofik Gastrik Hastalığı: Bu hastalıkta mide ceperi incilmektedir.Pernisiyoz Anemi: Bu hastalıkta B12 vitaminini vucut zorlukla emmektedir.Mide veya Bağırsak Ameliyatı: Mide veya bağırsağın bir bolumunun alınması (kilo kaybı icin yapılan ameliyatta dahil) B12 vitamini eksikliğine yol acarİnce Bağırsak Hastalıkları: Crohn Hastalığı, Celiac Hastalığı, bakteri artışı veya parazit gibi ince bağırsağı etkileyen durumlar.Aşırı Alkol TuketimiBağışıklık Sistemi HastalıklarıUzun Sureli Mide Asiti Duşuren İlacların Kullanımı: Mide asiti hayvansal B12 vitamininin parcalanması gorevini ustlendiği icin azalması B12 eksikliğine yol acar.[h=2]B12 Eksikliği Belirtileri Nasıl Olur ?[/h]B12 eksikliği ceşit ceşit semptomlarla gelir. Onceleri hafif olan belirtiler tedavi edilmediği takdirde daha buyuk problemlere donuşebilir. Genellikle doktorun verdiği kan testi sonucunda eksiklik olup olmadığı anlaşılır.
Anemi belirtileri aşağıdaki gibidir:
Surekli YorgunlukEnerji AzlığıNefes KesilmesiBayılacak Gibi HissetmeBaş AğrılarıSoluk DeriFarkedilen Kalp AtışlarıVucuttan Sesler DuymaKilo kaybı ve İştahsızlıkAnemi ile ilişkili B12 eksikliğiniz varsa yukarıdaki listeye ek olarak ayrıca şu belirtilere de rastlayabilirsiniz:
Soluk ve Sarımsı DeriKırmızı DilAğız Ulserleriİğne BatmalarıYuruşte ve Harekette FarklılıklarGorsel BozukluklarDepresyonFarklı Davranışlar Sergileme ve Duşuncelerde DeğişikliklerHafıza ProblemleriUzun sureli B12 eksikliğiniz varsa sinirler zarar gorebilir ve aşapıdaki durumlar ortaya cıkabilir:
Bunama (demans)DepresyonDengesizlikEllerde ve ayaklarda karıncalanma[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tespit Ediliyor ?[/h]Kan testleri ve kan hucrelerinin mikroskobik olarak incelemesiyle hemaglobin seviyeleri, kan hucrelerinin buyuklukleri ve kandaki B12 vitamini oranı tespit edilir. Ayrıca folik asit seviyeleri de kontrol edilir. Eğer eksiklik bu kan testi sonucu bulunursa problemin kaynağı icin daha fazla test yapılır. Sonuclara gore hematoloji uzmanı, gastroloji uzmanı veya diyetisyen uzmanına hasta yonlendirilir.
B12 Vitamini İğnesi
[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Ediliyor ?[/h]Tedavi yontemi doktorun B12 eksikliğinin altında nedeniyle ilişkilidir. Eğer kişinin diyetinde B12 azlığı varsa diyeti değiştirilir. Et, somon, sut, yumurta gibi B12 iceren gıdaların tuketilmesi tavsiye edilebilir. Ayrıca gıda takviyesi olarak da doktor tarafında verilebilir. Bunların yetersiz olduğu durumlar ise hidroksikobalamin adı verilen B12 enjeksiyonları yaptırmak gerekebilir.
Pernisiyoz anemi veya emilme problemlerinde genellikle B12 iğneleri ve yuksek dozda oral takviye veya burundan terapi hayat boyu verilebilir. Yaşlılar icin sadece B12 gıda tavkiyeleri ya da B12 iceren multi-vitamin takviyeleri verilir. Bu tedavi yontemleri genellikle B12 eksikliği problemini ortadan kaldırsa da eğer onceden sinirlere zarar gelmişse sinir yıpranması kalıcı olabilir.
[h=2][/h] Gıda Takviyesi anemi, b12 vitamini, bunama, depresyon, kilo kaybı B12 eksikliği belirtileri yorgunluktan anemiye, sinir hastalıklarından ishale kadar ceşit ceşit semptomlardan oluşmaktadır. B12 eksikliği ciddi anemi hastalığının habercisidir ve tedavi edilmezse daha buyuk problemlere yol acabilir. B12 eksikliği genellikle doktorunuzun yaptıracağı bir kan testi ile rahatlıkla tespit edilebilir.
[h=2]B12 Vitamini Ne İşe Yarar ve Nereden Alınır ?[/h]B12 Vitamini DNA ve kırmızı kan hucresi(eritrosit) uretiminde onemli rol ustlenir. Bir başka adıyla kobalamin olan bu vitamin beyin ve sinir sisteminin işleyişinde onemli gorevleri vardır. İlk olarak bir bağışıklık sistemi hastalığı olan pernisiyoz anemi ile olan ilişkisinde keşfedilmiştir.
Vucut B12 vitaminini uretemez bu yuzden bu vitamin hayvansal gıdalardan ya da gıda takviyelerinden alınmaktadır. Ne kadar B12’ye ihtiyacınız olduğu yaşınız, diyetiniz, sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaclara gore değişiklik gostermektedir. Genellikle gunde 2-3 µg alınması tavsiye edilmektedir. Fakat yapılan son araştırmalara gore 2000 kalorilik gunluk bir diyette 6 µg kadar alınmalıdır. Bu oranın ustunde alınması bir risk teşkil etmese de işlevsellik acısından bir yararı da yoktur. Hamilelikte ise bu değer gunluk 2.6 µg olmalıdır.
[h=2]B12 Eksikliği Neden Olur ?[/h]Hayvasal gıdaların ve de sut urunlerini tuketmeyenlerde (vejeteryanlar) B12 eksikliği gorulmektedir. B12 eksikliği riski yaş ile beraber artmaktadır. 75 yaşı ustundeki her 10 kişiden birinde B12 eksikliği gorulmektedir. En sık gorulme nedeni ise pernisiyoz anemi yuzundendir. Bu hastalık yaklaşık her 10000 kişiden birinde vardır.
Aşağıda belirtilen durumlara B12 eksikliği ile ilişkilendirilmektedir:
Atrofik Gastrik Hastalığı: Bu hastalıkta mide ceperi incilmektedir.Pernisiyoz Anemi: Bu hastalıkta B12 vitaminini vucut zorlukla emmektedir.Mide veya Bağırsak Ameliyatı: Mide veya bağırsağın bir bolumunun alınması (kilo kaybı icin yapılan ameliyatta dahil) B12 vitamini eksikliğine yol acarİnce Bağırsak Hastalıkları: Crohn Hastalığı, Celiac Hastalığı, bakteri artışı veya parazit gibi ince bağırsağı etkileyen durumlar.Aşırı Alkol TuketimiBağışıklık Sistemi HastalıklarıUzun Sureli Mide Asiti Duşuren İlacların Kullanımı: Mide asiti hayvansal B12 vitamininin parcalanması gorevini ustlendiği icin azalması B12 eksikliğine yol acar.[h=2]B12 Eksikliği Belirtileri Nasıl Olur ?[/h]B12 eksikliği ceşit ceşit semptomlarla gelir. Onceleri hafif olan belirtiler tedavi edilmediği takdirde daha buyuk problemlere donuşebilir. Genellikle doktorun verdiği kan testi sonucunda eksiklik olup olmadığı anlaşılır.
Anemi belirtileri aşağıdaki gibidir:
Surekli YorgunlukEnerji AzlığıNefes KesilmesiBayılacak Gibi HissetmeBaş AğrılarıSoluk DeriFarkedilen Kalp AtışlarıVucuttan Sesler DuymaKilo kaybı ve İştahsızlıkAnemi ile ilişkili B12 eksikliğiniz varsa yukarıdaki listeye ek olarak ayrıca şu belirtilere de rastlayabilirsiniz:
Soluk ve Sarımsı DeriKırmızı DilAğız Ulserleriİğne BatmalarıYuruşte ve Harekette FarklılıklarGorsel BozukluklarDepresyonFarklı Davranışlar Sergileme ve Duşuncelerde DeğişikliklerHafıza ProblemleriUzun sureli B12 eksikliğiniz varsa sinirler zarar gorebilir ve aşapıdaki durumlar ortaya cıkabilir:
Bunama (demans)DepresyonDengesizlikEllerde ve ayaklarda karıncalanma[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tespit Ediliyor ?[/h]Kan testleri ve kan hucrelerinin mikroskobik olarak incelemesiyle hemaglobin seviyeleri, kan hucrelerinin buyuklukleri ve kandaki B12 vitamini oranı tespit edilir. Ayrıca folik asit seviyeleri de kontrol edilir. Eğer eksiklik bu kan testi sonucu bulunursa problemin kaynağı icin daha fazla test yapılır. Sonuclara gore hematoloji uzmanı, gastroloji uzmanı veya diyetisyen uzmanına hasta yonlendirilir.
B12 Vitamini İğnesi
[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Ediliyor ?[/h]Tedavi yontemi doktorun B12 eksikliğinin altında nedeniyle ilişkilidir. Eğer kişinin diyetinde B12 azlığı varsa diyeti değiştirilir. Et, somon, sut, yumurta gibi B12 iceren gıdaların tuketilmesi tavsiye edilebilir. Ayrıca gıda takviyesi olarak da doktor tarafında verilebilir. Bunların yetersiz olduğu durumlar ise hidroksikobalamin adı verilen B12 enjeksiyonları yaptırmak gerekebilir.
Pernisiyoz anemi veya emilme problemlerinde genellikle B12 iğneleri ve yuksek dozda oral takviye veya burundan terapi hayat boyu verilebilir. Yaşlılar icin sadece B12 gıda tavkiyeleri ya da B12 iceren multi-vitamin takviyeleri verilir. Bu tedavi yontemleri genellikle B12 eksikliği problemini ortadan kaldırsa da eğer onceden sinirlere zarar gelmişse sinir yıpranması kalıcı olabilir.
[h=2][/h]
[h=2]B12 Vitamini Ne İşe Yarar ve Nereden Alınır ?[/h]B12 Vitamini DNA ve kırmızı kan hucresi(eritrosit) uretiminde onemli rol ustlenir. Bir başka adıyla kobalamin olan bu vitamin beyin ve sinir sisteminin işleyişinde onemli gorevleri vardır. İlk olarak bir bağışıklık sistemi hastalığı olan pernisiyoz anemi ile olan ilişkisinde keşfedilmiştir.
Vucut B12 vitaminini uretemez bu yuzden bu vitamin hayvansal gıdalardan ya da gıda takviyelerinden alınmaktadır. Ne kadar B12’ye ihtiyacınız olduğu yaşınız, diyetiniz, sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaclara gore değişiklik gostermektedir. Genellikle gunde 2-3 µg alınması tavsiye edilmektedir. Fakat yapılan son araştırmalara gore 2000 kalorilik gunluk bir diyette 6 µg kadar alınmalıdır. Bu oranın ustunde alınması bir risk teşkil etmese de işlevsellik acısından bir yararı da yoktur. Hamilelikte ise bu değer gunluk 2.6 µg olmalıdır.
[h=2]B12 Eksikliği Neden Olur ?[/h]Hayvasal gıdaların ve de sut urunlerini tuketmeyenlerde (vejeteryanlar) B12 eksikliği gorulmektedir. B12 eksikliği riski yaş ile beraber artmaktadır. 75 yaşı ustundeki her 10 kişiden birinde B12 eksikliği gorulmektedir. En sık gorulme nedeni ise pernisiyoz anemi yuzundendir. Bu hastalık yaklaşık her 10000 kişiden birinde vardır.
Aşağıda belirtilen durumlara B12 eksikliği ile ilişkilendirilmektedir:
Atrofik Gastrik Hastalığı: Bu hastalıkta mide ceperi incilmektedir.Pernisiyoz Anemi: Bu hastalıkta B12 vitaminini vucut zorlukla emmektedir.Mide veya Bağırsak Ameliyatı: Mide veya bağırsağın bir bolumunun alınması (kilo kaybı icin yapılan ameliyatta dahil) B12 vitamini eksikliğine yol acarİnce Bağırsak Hastalıkları: Crohn Hastalığı, Celiac Hastalığı, bakteri artışı veya parazit gibi ince bağırsağı etkileyen durumlar.Aşırı Alkol TuketimiBağışıklık Sistemi HastalıklarıUzun Sureli Mide Asiti Duşuren İlacların Kullanımı: Mide asiti hayvansal B12 vitamininin parcalanması gorevini ustlendiği icin azalması B12 eksikliğine yol acar.[h=2]B12 Eksikliği Belirtileri Nasıl Olur ?[/h]B12 eksikliği ceşit ceşit semptomlarla gelir. Onceleri hafif olan belirtiler tedavi edilmediği takdirde daha buyuk problemlere donuşebilir. Genellikle doktorun verdiği kan testi sonucunda eksiklik olup olmadığı anlaşılır.
Anemi belirtileri aşağıdaki gibidir:
Surekli YorgunlukEnerji AzlığıNefes KesilmesiBayılacak Gibi HissetmeBaş AğrılarıSoluk DeriFarkedilen Kalp AtışlarıVucuttan Sesler DuymaKilo kaybı ve İştahsızlıkAnemi ile ilişkili B12 eksikliğiniz varsa yukarıdaki listeye ek olarak ayrıca şu belirtilere de rastlayabilirsiniz:
Soluk ve Sarımsı DeriKırmızı DilAğız Ulserleriİğne BatmalarıYuruşte ve Harekette FarklılıklarGorsel BozukluklarDepresyonFarklı Davranışlar Sergileme ve Duşuncelerde DeğişikliklerHafıza ProblemleriUzun sureli B12 eksikliğiniz varsa sinirler zarar gorebilir ve aşapıdaki durumlar ortaya cıkabilir:
Bunama (demans)DepresyonDengesizlikEllerde ve ayaklarda karıncalanma[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tespit Ediliyor ?[/h]Kan testleri ve kan hucrelerinin mikroskobik olarak incelemesiyle hemaglobin seviyeleri, kan hucrelerinin buyuklukleri ve kandaki B12 vitamini oranı tespit edilir. Ayrıca folik asit seviyeleri de kontrol edilir. Eğer eksiklik bu kan testi sonucu bulunursa problemin kaynağı icin daha fazla test yapılır. Sonuclara gore hematoloji uzmanı, gastroloji uzmanı veya diyetisyen uzmanına hasta yonlendirilir.
[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Ediliyor ?[/h]Tedavi yontemi doktorun B12 eksikliğinin altında nedeniyle ilişkilidir. Eğer kişinin diyetinde B12 azlığı varsa diyeti değiştirilir. Et, somon, sut, yumurta gibi B12 iceren gıdaların tuketilmesi tavsiye edilebilir. Ayrıca gıda takviyesi olarak da doktor tarafında verilebilir. Bunların yetersiz olduğu durumlar ise hidroksikobalamin adı verilen B12 enjeksiyonları yaptırmak gerekebilir.
Pernisiyoz anemi veya emilme problemlerinde genellikle B12 iğneleri ve yuksek dozda oral takviye veya burundan terapi hayat boyu verilebilir. Yaşlılar icin sadece B12 gıda tavkiyeleri ya da B12 iceren multi-vitamin takviyeleri verilir. Bu tedavi yontemleri genellikle B12 eksikliği problemini ortadan kaldırsa da eğer onceden sinirlere zarar gelmişse sinir yıpranması kalıcı olabilir.
[h=2][/h] Gıda Takviyesi anemi, b12 vitamini, bunama, depresyon, kilo kaybı B12 eksikliği belirtileri yorgunluktan anemiye, sinir hastalıklarından ishale kadar ceşit ceşit semptomlardan oluşmaktadır. B12 eksikliği ciddi anemi hastalığının habercisidir ve tedavi edilmezse daha buyuk problemlere yol acabilir. B12 eksikliği genellikle doktorunuzun yaptıracağı bir kan testi ile rahatlıkla tespit edilebilir.
[h=2]B12 Vitamini Ne İşe Yarar ve Nereden Alınır ?[/h]B12 Vitamini DNA ve kırmızı kan hucresi(eritrosit) uretiminde onemli rol ustlenir. Bir başka adıyla kobalamin olan bu vitamin beyin ve sinir sisteminin işleyişinde onemli gorevleri vardır. İlk olarak bir bağışıklık sistemi hastalığı olan pernisiyoz anemi ile olan ilişkisinde keşfedilmiştir.
Vucut B12 vitaminini uretemez bu yuzden bu vitamin hayvansal gıdalardan ya da gıda takviyelerinden alınmaktadır. Ne kadar B12’ye ihtiyacınız olduğu yaşınız, diyetiniz, sağlık durumunuz ve kullandığınız ilaclara gore değişiklik gostermektedir. Genellikle gunde 2-3 µg alınması tavsiye edilmektedir. Fakat yapılan son araştırmalara gore 2000 kalorilik gunluk bir diyette 6 µg kadar alınmalıdır. Bu oranın ustunde alınması bir risk teşkil etmese de işlevsellik acısından bir yararı da yoktur. Hamilelikte ise bu değer gunluk 2.6 µg olmalıdır.
[h=2]B12 Eksikliği Neden Olur ?[/h]Hayvasal gıdaların ve de sut urunlerini tuketmeyenlerde (vejeteryanlar) B12 eksikliği gorulmektedir. B12 eksikliği riski yaş ile beraber artmaktadır. 75 yaşı ustundeki her 10 kişiden birinde B12 eksikliği gorulmektedir. En sık gorulme nedeni ise pernisiyoz anemi yuzundendir. Bu hastalık yaklaşık her 10000 kişiden birinde vardır.
Aşağıda belirtilen durumlara B12 eksikliği ile ilişkilendirilmektedir:
Atrofik Gastrik Hastalığı: Bu hastalıkta mide ceperi incilmektedir.Pernisiyoz Anemi: Bu hastalıkta B12 vitaminini vucut zorlukla emmektedir.Mide veya Bağırsak Ameliyatı: Mide veya bağırsağın bir bolumunun alınması (kilo kaybı icin yapılan ameliyatta dahil) B12 vitamini eksikliğine yol acarİnce Bağırsak Hastalıkları: Crohn Hastalığı, Celiac Hastalığı, bakteri artışı veya parazit gibi ince bağırsağı etkileyen durumlar.Aşırı Alkol TuketimiBağışıklık Sistemi HastalıklarıUzun Sureli Mide Asiti Duşuren İlacların Kullanımı: Mide asiti hayvansal B12 vitamininin parcalanması gorevini ustlendiği icin azalması B12 eksikliğine yol acar.[h=2]B12 Eksikliği Belirtileri Nasıl Olur ?[/h]B12 eksikliği ceşit ceşit semptomlarla gelir. Onceleri hafif olan belirtiler tedavi edilmediği takdirde daha buyuk problemlere donuşebilir. Genellikle doktorun verdiği kan testi sonucunda eksiklik olup olmadığı anlaşılır.
Anemi belirtileri aşağıdaki gibidir:
Surekli YorgunlukEnerji AzlığıNefes KesilmesiBayılacak Gibi HissetmeBaş AğrılarıSoluk DeriFarkedilen Kalp AtışlarıVucuttan Sesler DuymaKilo kaybı ve İştahsızlıkAnemi ile ilişkili B12 eksikliğiniz varsa yukarıdaki listeye ek olarak ayrıca şu belirtilere de rastlayabilirsiniz:
Soluk ve Sarımsı DeriKırmızı DilAğız Ulserleriİğne BatmalarıYuruşte ve Harekette FarklılıklarGorsel BozukluklarDepresyonFarklı Davranışlar Sergileme ve Duşuncelerde DeğişikliklerHafıza ProblemleriUzun sureli B12 eksikliğiniz varsa sinirler zarar gorebilir ve aşapıdaki durumlar ortaya cıkabilir:
Bunama (demans)DepresyonDengesizlikEllerde ve ayaklarda karıncalanma[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tespit Ediliyor ?[/h]Kan testleri ve kan hucrelerinin mikroskobik olarak incelemesiyle hemaglobin seviyeleri, kan hucrelerinin buyuklukleri ve kandaki B12 vitamini oranı tespit edilir. Ayrıca folik asit seviyeleri de kontrol edilir. Eğer eksiklik bu kan testi sonucu bulunursa problemin kaynağı icin daha fazla test yapılır. Sonuclara gore hematoloji uzmanı, gastroloji uzmanı veya diyetisyen uzmanına hasta yonlendirilir.
[h=2]B12 Eksikliği Nasıl Tedavi Ediliyor ?[/h]Tedavi yontemi doktorun B12 eksikliğinin altında nedeniyle ilişkilidir. Eğer kişinin diyetinde B12 azlığı varsa diyeti değiştirilir. Et, somon, sut, yumurta gibi B12 iceren gıdaların tuketilmesi tavsiye edilebilir. Ayrıca gıda takviyesi olarak da doktor tarafında verilebilir. Bunların yetersiz olduğu durumlar ise hidroksikobalamin adı verilen B12 enjeksiyonları yaptırmak gerekebilir.
Pernisiyoz anemi veya emilme problemlerinde genellikle B12 iğneleri ve yuksek dozda oral takviye veya burundan terapi hayat boyu verilebilir. Yaşlılar icin sadece B12 gıda tavkiyeleri ya da B12 iceren multi-vitamin takviyeleri verilir. Bu tedavi yontemleri genellikle B12 eksikliği problemini ortadan kaldırsa da eğer onceden sinirlere zarar gelmişse sinir yıpranması kalıcı olabilir.
[h=2][/h]