Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi

Merhaba değerli takipcilerimiz nefis Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi ile sizlerleyiz. Diyette olan takipcilerimizin rahatlıkla tuketecekleri salatanın yanına guzel bir Diyet corba ile akşam menunuz hazır. Karbonhidratların sindirilmesini ağırlaştırdığı icin kuru fasulyeyi tercih ediniz. Verdiğimiz bu tok tutan salatanın icine kattığımız enginarla sindirim sistemine sayısız yararları ile dilediğiniz ogunu gonul rahatlıkla tuketebilirsiniz. Verdiğimiz malzeme listesinden dort kişilik porsiyonlar cıkıyor. Bir porsiyona 160 kalori duşmektedir. Diyet Tarifleri kategorisinden tatlısından, tuzlusuna dilediğiniz tariflere ulaşabilirsiniz. Bir tıkla, nefis tariflere ulaşabilirsiniz.

[h=2]Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Malzemeleri[/h] 360 gram (2 su bardağı) haşlanmış kuru fasulye
5 tane enginar kalbi
1 tane kırmızı soğan
1 adet kereviz sapı
Bir miktar, maydanoz
Kekik, kırmızı pul biber
Sos Malzemeleri
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı hardal
1 limon suyu

[h=2]Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi[/h] Oncelikle enginarı temizleyelim, ortasını cıkaralım , parcalara ayıralım, karıştırma kabına alalım. Uzerine haşlanmış fasulyeleri ilave edelim, ayıklanmış, yıkanmış iyice kuruladığımız maydanozu incecik kıyalım ve karıştırma kabına alalım. Kırmızı soğanı ayıklayalım, kesme tahtasının uzerinde yarım ay şeklinde doğrayalım ve salata karıştırma kabına alalım. Doğradığımız kereviz sapların da ilave edelim. Bir kasede sosunu hazırlayalım, bunun icin sarımsakları ezelim sos kasesine alalım, uzerine hardal, limon suyu, tuz ve karabiberi ilave edelim ve karıştıralım. Hazırladığınız sosu salatanın uzerine gezdirerek dokelim. Salata tabağına alalım, uzerine kırmızı biber ve kekik serpelim afiyetle yiyelim.