Magazin Editor
Magazin Habercisi
Amino asitler proteinin yapı bloklarıdır. Fiziksel fonksiyonları gercekleştirmek icin vucudunuzda yaklaşık 22 birincil amino asit kullanılmaktadır. Vucudunuz taurine uretebildiğinden, temel olmayan bir amino asit olarak kabul edilir. Taurine, ozellikle kalp ve iskelet kaslarında olmak uzere tum vucudunuzda bulunmaktadır. Enerji iceceklerinde taurine kullanımı, taurinenin guvenliliğine ilişkin soruları artırmıştır.
[h=2]Gecmiş[/h]
Taurine, vucudunuzda en cok miktarda bulunan amino asitlerden biridir ve 1827 yılında keşfedilmiştir. Ozellikle beyinde olmak uzere yuksek miktarda bulunmaktadır. Taurine, sindirim maddesi olan safrada da mevcuttur. Karaciğeriniz safra uretir ve bu safrayı safra kesesi olarak bilinen kucuk bir organda depolar. Yağ iceren besinler tukettiğinizde, safra emulsiyon yapmaya yardımcı olur ve absorpsiyon icin yap asitlerini yağa parcalar.
[h=2]Risk Değerlendirmesi[/h]
Beslenmeden sorumlu kuruldaki araştırmacılar, sağlıklı erişkinler icin taurine guvenliliğini değerlendirmek uzere mevcut klinik verileri gozden gecirmiştir. Bu araştırmacılar, yaygın şekilde OSL olarak bilinen gozlemlenmiş guven seviyesini tayin etme calışmasındaki olumsuz sağlık durumlarına bakmıştır. Nisan 2008 tarihinde yayınlanmış bir dergideki kurul değerlendirmesine gore, gunde 3 g’a kadar alınan takviye taurine guvenli olarak kabul edilir.
[h=2]Enerji İceceklerinde Taurine Guvenliliği[/h]Enerji icecekleri hızlı kalp atışı, sinirlilik ve baş ağrıları gibi yan etkilerle ilişkilendirilmektedir. Nova Southeastern Universitesindeki College of Pharmacy’de araştırmacılar, enerji iceceklerinde taurine guvenliliğini tespit etmeyi amaclamaktadır. Mayıs 2008 tarihinde bir dergide yayınlanmış mevcut klinik verilerin değerlendirlmesine gore, enerji iceceklerinde taurine guvenlidir ve yan etkilere katkı sağlamaz. Değerlendirmede, enerji icecekleriyle ilişkili yan etkilere katkı sağlayan yuksek seviyede kafein ve şeker de bulunmuştur.
[h=2]Enerji İceceklerinde Taurine Fonksiyonu[/h]Beyninizde yuksek konsantrasyonda taurine bulunmasına rağmen; araştırmacılar, noral fonksiyonunu acıklamada yetersiz kalmıştır. Ocak 2008’de bir dergide yayınlanan calışmada, taurinenin potens GABA reseptor aktivatoru olduğu bulunmuştur. GABA, beyninizin birincil engelleyici norotransmitteridir ve sinir sisteminizi sakinleştirme gorevi yapar. Bu durum; enerji iceceğindeki taurinenin, kafeinin uyarı etkilerini dengelemeye yardımcı olabildiğini ve boylece sinirli hissetmeden tetikte olmanızı sağladığını gostermektedir.
[h=2]Gecmiş[/h]
Taurine, vucudunuzda en cok miktarda bulunan amino asitlerden biridir ve 1827 yılında keşfedilmiştir. Ozellikle beyinde olmak uzere yuksek miktarda bulunmaktadır. Taurine, sindirim maddesi olan safrada da mevcuttur. Karaciğeriniz safra uretir ve bu safrayı safra kesesi olarak bilinen kucuk bir organda depolar. Yağ iceren besinler tukettiğinizde, safra emulsiyon yapmaya yardımcı olur ve absorpsiyon icin yap asitlerini yağa parcalar.
[h=2]Risk Değerlendirmesi[/h]
Beslenmeden sorumlu kuruldaki araştırmacılar, sağlıklı erişkinler icin taurine guvenliliğini değerlendirmek uzere mevcut klinik verileri gozden gecirmiştir. Bu araştırmacılar, yaygın şekilde OSL olarak bilinen gozlemlenmiş guven seviyesini tayin etme calışmasındaki olumsuz sağlık durumlarına bakmıştır. Nisan 2008 tarihinde yayınlanmış bir dergideki kurul değerlendirmesine gore, gunde 3 g’a kadar alınan takviye taurine guvenli olarak kabul edilir.
[h=2]Enerji İceceklerinde Taurine Guvenliliği[/h]Enerji icecekleri hızlı kalp atışı, sinirlilik ve baş ağrıları gibi yan etkilerle ilişkilendirilmektedir. Nova Southeastern Universitesindeki College of Pharmacy’de araştırmacılar, enerji iceceklerinde taurine guvenliliğini tespit etmeyi amaclamaktadır. Mayıs 2008 tarihinde bir dergide yayınlanmış mevcut klinik verilerin değerlendirlmesine gore, enerji iceceklerinde taurine guvenlidir ve yan etkilere katkı sağlamaz. Değerlendirmede, enerji icecekleriyle ilişkili yan etkilere katkı sağlayan yuksek seviyede kafein ve şeker de bulunmuştur.
[h=2]Enerji İceceklerinde Taurine Fonksiyonu[/h]Beyninizde yuksek konsantrasyonda taurine bulunmasına rağmen; araştırmacılar, noral fonksiyonunu acıklamada yetersiz kalmıştır. Ocak 2008’de bir dergide yayınlanan calışmada, taurinenin potens GABA reseptor aktivatoru olduğu bulunmuştur. GABA, beyninizin birincil engelleyici norotransmitteridir ve sinir sisteminizi sakinleştirme gorevi yapar. Bu durum; enerji iceceğindeki taurinenin, kafeinin uyarı etkilerini dengelemeye yardımcı olabildiğini ve boylece sinirli hissetmeden tetikte olmanızı sağladığını gostermektedir.