Kahve haksız bir şekilde günah keçisi ilan edildi. Halbuki kaliteli bir kahve antioksidanlarla doludur, sağlığa da oldukça yararlıdır.
Yapılan bilimsel çalışmalar, kahve içindeki kafeinin metabolizmayı %3-11 oranında hızlandırdığını ve yağ yakımını %10-29’a kadar artırdığını göstermektedir.
Burada dikkat edilmesi gereken nokta kahvenin sade tüketilmesidir. İçine şeker, şurup, krema gibi yüksek kalorili maddeler eklemeyin. Bu tarz bir madde eklerseniz kahvenin yararlarını yok edersiniz.
Yapılan bilimsel çalışmalar, kahve içindeki kafeinin metabolizmayı %3-11 oranında hızlandırdığını ve yağ yakımını %10-29’a kadar artırdığını göstermektedir.
Burada dikkat edilmesi gereken nokta kahvenin sade tüketilmesidir. İçine şeker, şurup, krema gibi yüksek kalorili maddeler eklemeyin. Bu tarz bir madde eklerseniz kahvenin yararlarını yok edersiniz.