Magazin Editor
Magazin Habercisi
Balık yağı da enerji iceceği de bazı insanların ceşitli sağlık sebepleriyle kullandığı besin takviyelerinden. Enerji icecekleri bilinmez ama balık yağının ne denli faydalı olduğu biliniyor. Ancak her ikisini aynı anda kullanmaya calışan kişiler bazı sorularla karşı karşıya kalıyor. Orneğin bazı besinlerin birbiriyle karıştırılmaması gerekiyor. Bu nedenle ceşitli besin takviyeleri almadan once doktorunuzla goruşmelisiniz. Balık yağı ve enerji icecekleri de bu kategoriye giriyor. Haydi şimdi balık yağı ve enerji iceceği aynı anda kullanabilir miymiş bakalım.
[h=2]Balık Yağı[/h]
Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asidi hemen her şeye iyi geliyor. Ancak ozellikle iltihapla savaşmada etkili. Bu durum balık yağının; eklem iltihabı, kalp hastalıkları, Alzheimer, depresyon ve kansere karşı potansiyel bir tedavi yontemi olarak kullanılmasını sağlar. Fakat balık yağının bu hastalıklar uzerindeki olumlu etkileri tam anlamıyla hala daha gun yuzune cıkartılmamış. Balık yağı bazı ilaclarla birlikte kullanıldığında olumsuz etkilere yol acabilir. Bu yuzden doktor gozetim ve onayı olmadan kullanılmalıdır.
[h=2]Enerji İceceği[/h]
Enerji icecekleri icerisinde ozellikle yuksek dozda C vitamini bulunan vitamin ve mineral karışımlarıdır. Cocuk sağlığı, kalp sağlığı, eklem sağlığı ve bağışıklık sistemini guclendirmek icin uretilen ceşitli enerji icecekleri de bulunmaktadır. Enerji iceceği ureticileri bu urunlerin sağlığınıza olumlu etkisi olduğunu iddia etmekte. Fakat bu iddialar sağlık bakanlıkları tarafından doğrulanmış savlar değil. Bazı besin maddelerinin yuksek dozda alımı toksik etki gosterebileceği gibi enerji iceceklerinin balık yağı gibi bazı besinlerle kullanımı da insan sağlığına olumsuz etki edebilir.
[h=2]Enerji İceceği ve Balık Yağı aynı anda kullanılabilir mi?[/h]Balık yağı aşırı dozlarda alındığında kemik hastalıkları, deri kızarıklıkları, gorme sorunları, iştah kaybı, mide bulantısı ve doğum kusurları gibi yan etkileri bir besin takviyesi. Aynı zamanda A vitamini bakımından oldukca zengin. Balık yağı ve enerji iceceği birlikte alındıklarında A vitamini emilimini epey arttırırlar. Multivitaminli enerji icecekleri yuksek miktarda A vitamini icerir ve vucudunuzdaki A vitamini seviyesinin tehlikeli seviyelere cıkmasına sebep olabilir. Balık yağı ve enerji iceceğini birlikte kullanmaya başlamadan once doktorunuza danışmanız sağlığınız icin faydalı olacaktır.
[h=2]Uyarılar[/h]Bircok enerji iceceği cok yuksek miktarlarda C vitamini icerir ve bu durum her zaman cok sağlıklı olmayabilir. Gunluk 2000 miligram uzerinde C vitamininin surekli alımı ishal, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, kas kramplar, uyku bozuklukları ve bobrek taşı oluşumuna sebep olabilir. Enerji icecekleri ortalama 1000 miligram C vitamini icerir ve tek bir besin kaynağından bu seviyede C vitamini alımının da aldığınız diğer gunluk besinlere dikkat ederek dengeli ve bilincli bir şekilde gercekleştirilmesi gerekir. Karaciğer, vucudu toksinlerden arındırmakla gorevlidir. Bazı balıkların yağı da sağlığınız icin tehlikeli olabilecek toksik maddeler icerebilir. Bu gibi durumlardan kacınmak icin alacağınız besin takviyelerine doktorunuzla birlikte karar verin.
[h=2]Balık Yağı[/h]
Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asidi hemen her şeye iyi geliyor. Ancak ozellikle iltihapla savaşmada etkili. Bu durum balık yağının; eklem iltihabı, kalp hastalıkları, Alzheimer, depresyon ve kansere karşı potansiyel bir tedavi yontemi olarak kullanılmasını sağlar. Fakat balık yağının bu hastalıklar uzerindeki olumlu etkileri tam anlamıyla hala daha gun yuzune cıkartılmamış. Balık yağı bazı ilaclarla birlikte kullanıldığında olumsuz etkilere yol acabilir. Bu yuzden doktor gozetim ve onayı olmadan kullanılmalıdır.
[h=2]Enerji İceceği[/h]
Enerji icecekleri icerisinde ozellikle yuksek dozda C vitamini bulunan vitamin ve mineral karışımlarıdır. Cocuk sağlığı, kalp sağlığı, eklem sağlığı ve bağışıklık sistemini guclendirmek icin uretilen ceşitli enerji icecekleri de bulunmaktadır. Enerji iceceği ureticileri bu urunlerin sağlığınıza olumlu etkisi olduğunu iddia etmekte. Fakat bu iddialar sağlık bakanlıkları tarafından doğrulanmış savlar değil. Bazı besin maddelerinin yuksek dozda alımı toksik etki gosterebileceği gibi enerji iceceklerinin balık yağı gibi bazı besinlerle kullanımı da insan sağlığına olumsuz etki edebilir.
[h=2]Enerji İceceği ve Balık Yağı aynı anda kullanılabilir mi?[/h]Balık yağı aşırı dozlarda alındığında kemik hastalıkları, deri kızarıklıkları, gorme sorunları, iştah kaybı, mide bulantısı ve doğum kusurları gibi yan etkileri bir besin takviyesi. Aynı zamanda A vitamini bakımından oldukca zengin. Balık yağı ve enerji iceceği birlikte alındıklarında A vitamini emilimini epey arttırırlar. Multivitaminli enerji icecekleri yuksek miktarda A vitamini icerir ve vucudunuzdaki A vitamini seviyesinin tehlikeli seviyelere cıkmasına sebep olabilir. Balık yağı ve enerji iceceğini birlikte kullanmaya başlamadan once doktorunuza danışmanız sağlığınız icin faydalı olacaktır.
[h=2]Uyarılar[/h]Bircok enerji iceceği cok yuksek miktarlarda C vitamini icerir ve bu durum her zaman cok sağlıklı olmayabilir. Gunluk 2000 miligram uzerinde C vitamininin surekli alımı ishal, mide bulantısı, kusma, baş ağrısı, kas kramplar, uyku bozuklukları ve bobrek taşı oluşumuna sebep olabilir. Enerji icecekleri ortalama 1000 miligram C vitamini icerir ve tek bir besin kaynağından bu seviyede C vitamini alımının da aldığınız diğer gunluk besinlere dikkat ederek dengeli ve bilincli bir şekilde gercekleştirilmesi gerekir. Karaciğer, vucudu toksinlerden arındırmakla gorevlidir. Bazı balıkların yağı da sağlığınız icin tehlikeli olabilecek toksik maddeler icerebilir. Bu gibi durumlardan kacınmak icin alacağınız besin takviyelerine doktorunuzla birlikte karar verin.