PDA

Orijinalini görmek için tıklayınız : Zayıflama Formülleri



  1. Kahve (mümkünse sade) için
  2. Yeşil çay için
  3. Yemeklerinizi Hindistan cevizi yağı ile yapın
  4. Glucomannan takviyesi alın
  5. İşlenmiş şekerden uzak durun
  6. Kahvaltıda yumurta yiyin
  7. Yemeklerden önce su için