Hoş Geldin, Ziyaretçi!

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Yemeklerinizi Hindistan cevizi yağı ile yapın

prenses

Member
Katılım
10 Ağu 2019
Mesajlar
240
Hindistan cevizi yağı çok sağlıklıdır. Diğer yağlardan farkı, metabolize olan orta zincirli trigliseritler olarak adlandırılan özel yağlar asitleri bakımından zengin olmasıdır. Hızlı kilo vermenin yollarından biri de yağı tamamen beslenmenizden çıkarmak değil, doğru yağlar ile değiştirmektir. Hindistan cevizi yağının günde 256 kalori daha az alınmasını sağladığı, iştahı azalttığı ve metabolizmayı 120 kalori daha fazla yakacak şekilde hızlandırdığı bilinmektedir. Hindistan cevizi yağı kullanımını, günlük beslenme düzeninizde yediklerinizin üzerine ekleyerek değil, şu anki pişirme yağınızın yerine bu yağı kullanarak yapmalısınız.