Magazin Editor
Magazin Habercisi
Cildimiz mevsim gecişlerinde oldukca yorulmuş oluyor. Bahar aylarıyla birlikte cildin sağlıklı ve canlı gorunumune kavuşabilmesi icin cilt bakımı ve beslenmeye dikkat etmek onemli. Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Hatice Deniz Yardımcı, cildinizi bahara hazırlamanın ipuclarını paylaştı.
[h=4]Nem oranını sağlamak gerekli[/h] Sağlıklı ve parlak bir cildin en onemli kuralı dengeli bir nem oranıdır. Kış mevsiminin zorlu hava koşulları cildi hem icten hem dıştan etkileyerek yıpratıcı bir etki bırakır. Ozellikle de soğuk ve kuru hava, cildin kuruyarak tahriş olmasına yol acar. Soğuk havaların etkisiyle nemini yitiren, kuruyan ve catlayan cildin ihtiyac duyduğu bakımı sağlamak icin nem oranını sağlamak gereklidir. Bunun icin cilt tipine uygun urunlerden yararlanabilir aynı zamanda doğru besinlerle dıştan yapılan bakımı icten de destekleyebilirsiniz.
[h=4]Peeling uygulayın[/h] Cildi canlandırmak, olu deri ve kirlerden arındırmak icin en onemli adım peeling uygulamasıdır. Ancak secilecek peelingin cilt tipiyle uyumlu olması cok onemlidir. Bu noktada eğer cildiniz kuru ise daha ince taneli peelingler secmeli ve cildinize nazikce uygulamalısınız. Ozellikle de banyo sonrasında haftada 1 veya 2 kez peeling uygulayabilirsiniz. Eğer cildiniz yağlı ise daha iri taneli peelingler secebilirsiniz. Hafif dairesel hareketlerle yapabileceğiniz peeling ile cildin ihtiyac duyduğu bakımın ilk adımını gercekleştirebilirsiniz.
Cildin en istenmeyen misafirleri arasında yer alan siyah noktalar, ciltte biriken kir ve olu derilerin bir eseridir. Doğru şekilde temizlenmeyen ve duzenli olarak peeling yapılmayan bir ciltte siyah noktaların olması neredeyse kacınılmazdır. Bundan kurtulmak ve bahara taze bir cilt ile merhaba demek icin cilt bakımı yaptırarak siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.
Cildin kurumasındaki temel faktor susuz kalmasıdır. Bu durumda yaşamın temel kaynağı olan su, cilt icinde aynı hayati gorevi gorerek canlı bir gorunum icin belirleyici rol ustlenir. Cildin daha parlak ve taze gorunmesini ve hucre yenilenmesini sağlar. Dolayısıyla sağlıklı ve puruzsuz bir cilt gorunumu icin gunde en az 8 bardak su icmek oldukca onemlidir.
[h=4]Bnlardan uzak durun[/h] - Sigarayı bırakmalısınız,
- Alkol cildi yıpratır ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya cıkmasına yol acar. Bu sebeple alkol tuketimine sınırlama getirin,
- Hazır ve paketlenmiş gıdalardan uzak durmalı ve fastfood tarzı beslenme tarzını bırakmalısınız,
- Hareketsiz kaldığınız her an size kırışıklık olarak donebilir. Bu sebeple baharın gelmesini ve havaların ısınmasını fırsat bilmeli, daha hareketli bir yaşama gecmelisiniz,
- Mevsim ne olursa olsun cilde guneş kremi uygulamadan dışarı cıkmamalısınız.
[h=4]Nem oranını sağlamak gerekli[/h] Sağlıklı ve parlak bir cildin en onemli kuralı dengeli bir nem oranıdır. Kış mevsiminin zorlu hava koşulları cildi hem icten hem dıştan etkileyerek yıpratıcı bir etki bırakır. Ozellikle de soğuk ve kuru hava, cildin kuruyarak tahriş olmasına yol acar. Soğuk havaların etkisiyle nemini yitiren, kuruyan ve catlayan cildin ihtiyac duyduğu bakımı sağlamak icin nem oranını sağlamak gereklidir. Bunun icin cilt tipine uygun urunlerden yararlanabilir aynı zamanda doğru besinlerle dıştan yapılan bakımı icten de destekleyebilirsiniz.
[h=4]Peeling uygulayın[/h] Cildi canlandırmak, olu deri ve kirlerden arındırmak icin en onemli adım peeling uygulamasıdır. Ancak secilecek peelingin cilt tipiyle uyumlu olması cok onemlidir. Bu noktada eğer cildiniz kuru ise daha ince taneli peelingler secmeli ve cildinize nazikce uygulamalısınız. Ozellikle de banyo sonrasında haftada 1 veya 2 kez peeling uygulayabilirsiniz. Eğer cildiniz yağlı ise daha iri taneli peelingler secebilirsiniz. Hafif dairesel hareketlerle yapabileceğiniz peeling ile cildin ihtiyac duyduğu bakımın ilk adımını gercekleştirebilirsiniz.
Cildin en istenmeyen misafirleri arasında yer alan siyah noktalar, ciltte biriken kir ve olu derilerin bir eseridir. Doğru şekilde temizlenmeyen ve duzenli olarak peeling yapılmayan bir ciltte siyah noktaların olması neredeyse kacınılmazdır. Bundan kurtulmak ve bahara taze bir cilt ile merhaba demek icin cilt bakımı yaptırarak siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.
Cildin kurumasındaki temel faktor susuz kalmasıdır. Bu durumda yaşamın temel kaynağı olan su, cilt icinde aynı hayati gorevi gorerek canlı bir gorunum icin belirleyici rol ustlenir. Cildin daha parlak ve taze gorunmesini ve hucre yenilenmesini sağlar. Dolayısıyla sağlıklı ve puruzsuz bir cilt gorunumu icin gunde en az 8 bardak su icmek oldukca onemlidir.
[h=4]Bnlardan uzak durun[/h] - Sigarayı bırakmalısınız,
- Alkol cildi yıpratır ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya cıkmasına yol acar. Bu sebeple alkol tuketimine sınırlama getirin,
- Hazır ve paketlenmiş gıdalardan uzak durmalı ve fastfood tarzı beslenme tarzını bırakmalısınız,
- Hareketsiz kaldığınız her an size kırışıklık olarak donebilir. Bu sebeple baharın gelmesini ve havaların ısınmasını fırsat bilmeli, daha hareketli bir yaşama gecmelisiniz,
- Mevsim ne olursa olsun cilde guneş kremi uygulamadan dışarı cıkmamalısınız.